Ny Latabatra Lehibe-n'ny Andrianavalona Tsiro malagasy sy an'izao tontolo izao

← Ny sakafo rehetra

Tisane amin'ny sakamalao

Ny tisane mafana sy manasitrana : sakamalao vaovao niklotika 5 ka hatramin'ny 8 minitra, hamamy amin'ny tantely — tsotra, mahery, ary tsy misy maharesy azy amin'ny rhume.

Fanomanana: 10 min Fitsaharana: fiklotihana 5-8 min

Akora

  • 1 sombiny sakamalao vaovao (~5 cm)
  • 1 l rano
  • tantely na siramamy (araka ny sitrapo)

Fomba fanao

  1. Boboha ny sakamalao vaovao ary tapaho sombiny manify. Fa na ny sombiny no maro, dia na ny tisane no mahery — ary raha tianao ny mahery kokoa, dia azo aroa (râpé) aza izy.
  2. Arotsaho rano mivadika eo ambonin’ny sakamalao.
  3. Avelao hiklotika 5 ka hatramin’ny 8 minitra.
  4. Hamamy araka ny sitrapo amin’ny tantely na ny siramamy.

🌿 Fantatrao ve ?

Ny sakamalao (gingérol, vitamine C, magnésium, vy, calcium) dia namana amin’ny ririnina : mampitombo ny fikorianan’ny ra, mampatanjaka ny fiarovana ny vatana, ary manokatra ny lalan’ny fifohana rivotra. Anti-inflammatoire sy mampihena fanaintainana koa izy, manamaivana ny tazo — ary mampitombo ny métabolisme aza.

Hevitra

Miandry kely…